Фитнесс-клуб Амазонка- Групповые программы аэробика, пилатес. Тренажерный зал, кардио зал. Персональные тренировки.

главная »» рекомендуем »» zumba

Тренировка ZUMBA это уникальная программа, которая включает элементы танца и аэробики. Хореография в стиле ZUMBA это сочетание хип-хопа, самбы, сальсы, мамбы, фламенко, регги, меренги, индийские танцы и танца живота.

Легенда гласит, что однажды Альберто Перес ( автор) забыл кассету с музыкой для класса, которому он преподавал аэробику. Перес побежал в машину и взял музыку, которая там оказалась, а это было традиционная латина, маренга и диско. Перес не растерялся, а используя имеющуюся под рукой музыку начал импровизировать - сочетая все стили музыки. Вышло очень интересно, так родилась ZUMBA. После ошеломляющего успеха в Колумбии, Перес открыл школу ZUMBA в США, которая просто-таки захватила всех американцев. 
Успех тренировки ZUMBA обеспечивает тот факт, что она неповторимо, интересна, зажигательна и также позволяет сжигать за тренировку от 500 до 1000 калорий. Последний факт был очень важен, ведь теперь можно было худеть танцуя. Женщины по всему миру просто влюбились в ZUMBA.

Секрет ZUMBA заключается в следующем: упражнения ZUMBA строятся на музыке быстрых и медленных ритмов, и телу человека очень тяжело привыкнуть к не монотонной нагрузке. Поэтому тренировка ZUMBA очень эффективна после многих занятий, а сочетание хореографии разных стилей делает её ещё очень живой и горячей.